Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире своей программы рассказал телезрителям о скрытой пользе такого обычного овоща, как редиска. Оказалось, что корнеплод, хоть и «тяжеловат» для ЖКТ, очень полезен для диабетиков и сердечников.
Этот летний овощ содержит множество полезных микроэлементов и веществ, таких как витамин С, ликопин и антоцианы. Также в нем очень много антиоксидантов.
Такой «состав» редиса позволяет замедлить активное разрастание клеток рака в теле человека. Также овощ очень полезен для диабетиков, поскольку помогает регулировать уровень сахара в организме даже при потреблении быстрых углеводов, пояснил доктор.
Еще один бесспорный плюс корнеплода — его влияние на сердечно-сосудистую систему. Из-за большого содержания витамина С и калия овощ полезен для сердца и сосудов именно в профилактических целях, рассказал Мясников.
Овощ содержит специальные активные вещества, которые участвуют в метаболизме печени и тем самым крайне положительно влияют на работу этого органа.
Однако доктор предупредил, что редис не рекомендуется употреблять тем, у кого серьезные проблемы с ЖКТ. Например, язва, гастрит, изжога, желчекаменная болезнь и проблемы с кишечником. «Как любой корнеплод, он усваивается тяжело, но, как любой корнеплод, вещь очень полезная!» — закончил эксперт.
Сочные, вкусные, аппетитные: вот как приготовить идеальные квашеные помидоры за короткий срок
