Всем известно, что завтрак пропускать нельзя. Сбалансированный прием пищи с утра помогает зарядиться энергией на весь день. Но каким он не должен быть?
Врач-диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова пояснила агентству «Прайм», что привычный кофе со сдобой может обернуться неприятностями в виде тяжести, вздутия живота и изжоги.
Сладкое на завтрак дает резкий скачок сахара в крови, но затем быстро снижается, из-за чего человек чувствует себя голодным весь день.
Если вы любите цитрусы натощак, а после чувствуете изжогу, появляется отрыжка, то это свидетельствует о наличии заболевания желудочно-кишечного тракта. Стоит пересмотреть свои привычки и сделать выбор в пользу другого продукта.
Напомним, ранее портал Allcafe писал, какой напиток заставит вас проснуться.
