Чем завтракает Яна Рудковская, знает, наверное, весь мир. Бизнес-леди сама охотно делится красивыми и аппетитными фото блюд в своих социальных сетях. Подписчики иногда удивляются, как в таком возрасте можно оставаться стройной, если в рационе у Рудковской — торты, пирожные, жареные яйца, блины.
На снимках можно заметить, что на завтраках присутствуют овощи, фрукты и ягоды в больших количествах. Всё это преподносится в эксклюзивной посуде и с живыми цветами на столе, в единой цветовой гамме. Сама звезда признается своей аудитории, что сервирует стол для фото повар, который и готовит для семьи Яны. А количество еды — это только для вида, сама она столько не ест.
На второй по популярности вопрос о секретах стройности сама продюсер заявляет, что ни на каких диетах она не сидит и уж тем более не ограничивает себя в питании. Всё дело в активном образе жизни, спорте и в небольших порциях, пишет «МК».
Более того, Рудковская говорит, что после 40 лет диеты приносят только вред. Раньше, конечно, звезда придерживалась монодиет. Например, на одном йогурте она могла скинуть 5 кг.
Напомним, ранее портал Allcafe писал, что будет, если отказаться от сахара.
