Как правильно питаться, если стоит задача сбросить вес? Ответ на этот вопрос дал известный телеведущий, главврач московской больницы №71 Александр Мясников. Специалист порассуждал в своей передаче о завтраке и о том, почему его ни в коем случае нельзя пропускать даже худеющим.
По словам Мясникова, утренний прием пищи — один из самых важных. А если его пропускать, можно достичь только противоположного результата: вы просто потолстеете. Еда с утра нужна для того, чтобы у человека запустилась гормональная система, а метаболизм работал правильно.
Более того, Александр Леонидович уверяет, что с утра можно питаться всем, чем угодно, так как в течение дня вы эти калории все равно израсходуете. «У вас впереди целый день, вы все потратите», — заверил медик зрителей.
После чего на собственном примере показал, почему завтракать важно. Доктор поведал, что в основном с утра питается горячими бутербродами и оладьями. При этом любимец публики всегда в форме, ведь все набранные калории сжигает.
Отметим, что в народе Мясникова нередко называют «кремлевским доктором». По некоторым данным, несколько лет назад он работал главным врачом в правительственной больнице. Правда, официальных подтверждений этому нет.
Напомним, ранее портал Allcafe писал о том, как приготовить идеальные сырники.
