Большинство любит пить чай не пустой, а чем-то закусывая. Однако печенье и другие хлебобулочные изделия способны испортить фигуру человека или негативно сказаться на организме. Рассказываем, чем можно заменить булочки, но при этом вкусно подкрепиться.
1. Черный шоколад. Отдавайте предпочтение не молочному шоколаду и не белому, а черному с минимальным содержанием какао бобов – должно быть 76%. Кроме того, он должен быть горьким.
2. Мороженое. Чай с мороженым – отличное сочетание. Правда, стоит отдавать предпочтение мороженому с низким содержанием жиров. Кстати, мороженое можно приготовить самостоятельно.
3. Сухофрукты. Разумеется, первым, на что вы должны обратить внимание при выборе закуски к чаю, являются сухофрукты. Например, отлично подойдут чернослив, курага, инжир.
4. Овсяное печенье. Если все-таки очень хочется мучного, то лучше выбирать овсяное печенье, которое менее сладкое по сравнению с остальными.
5. Зефир. Эта сладость тоже не очень калорийная, но нужно контролировать количество, которое вы потребляете.
6. Мармелад. Лучше брать эту сладость без сахара.
