О пользе меда, пожалуй, наслышан каждый. Продукт богат витаминами группы В, К, Е, С, повышает иммунитет, улучшает работу ЖКТ и не только. Но не все сорта приносят одинаковое количество пользы. Есть один, который лидирует по количеству содержания витаминов.
Оказывается, самый полезный мед — липовый. В нем не только больше всего полезных веществ — продукт также обладает отличными жаропонижающими и успокаивающими свойствами. А еще лакомство имеет мочегонный и слабительный эффект.
Второе и третье место достались акациевому и гречишному меду. Первый содержит много фруктозы, поэтому станет отличным выбором для худеющих. А второй богат железом и аминокислотами, сказано на портале Food.
