Чтобы сбросить вес, вовсе не обязательно напрочь отказываться от десертов. Просто нужно научиться готовить новые сладости без сахара. Тогда точно не придется страдать и изводить себя. Для начала запишите в кулинарную книгу рецепт диетического яблочного печенья.
Вам понадобятся:
- творог 5% — 200 г,
- яблоко — 1 шт.,
- яйцо - 1 шт.,
- мука цельнозерновая — 2,5 ст. л.,
- разрыхлитель — ½ ч. л.,
- подсластитель по вкусу,
- соль — щепотка.
Яйцо нужно взбить венчиком вместе с солью и подсластителем, а затем всыпать творог и все перемешать. Далее натираем яблоко на терке и отправляем в ту же миску. Следом идут мука и подсластитель.
.jpg)
Затем выкладываем по столовой ложке получившейся массы на противень, застеленный пергаментной бумагой. Чтобы сформировать печенье, нужно будет просто немного придавить эти комочки.
.jpg)
Выпекаем изделия в разогретой до 180 градусов духовке 35–40 минут, говорится на Youtube-канале «Домашняя еда». Приятного чаепития!
.jpg)
Источник фото: Youtube-канал «Домашняя еда»
