Зеленый чай — очень вкусный и любимый многими напиток, который полезен для организма в умеренном количестве. Чай содержит в себе танины, которые можно отнести к мощным антиоксидантам.
При этом не стоит возводить в абсолют пользу зеленого чая. Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что многим людям нужно быть аккуратнее с этим «опасным» напитком. Например, точно не стоит выпивать более трех чашек чая в день, иначе могут начаться проблемы с давлением даже у здорового человека.
Дело в том, что зеленый чай — сильное мочегонное средство. Врач подчеркнула, что его не рекомендуется пить людям с повышенным давлением, а также тем, у кого явные проблемы с мочевыделительной системой.
Также если регулярно «борщить» с количеством выпитого чая, то это может привести к бессоннице, поскольку в зеленом и черном чае содержится кофеин. Еще одна проблема, с которой вы можете столкнуться: ухудшение усвоения железа организмом.
Дюваль подчеркнула, что важнейший фактор — качество чая. Если производитель или потребитель не соблюдает условия хранения продукта, на нем могут образоваться вредные бактерии или плесень, пишет портал «Народные новости» со ссылкой на слова эксперта. Что явно будет еще опаснее для организма.
Не знали даже кофеманы: этот трюк с туркой поможет вам приготовить идеальный кофе
