Тру морковь и мешаю с кефиром: лепешки «Солнечные» за 15 минут — мягкие, румяные, идеально на завтрак или перекус

Архив Allcafe.ru
18 мая 2026 10:30

Хитрые лепешки с морковью: дети уплетают за обе щеки и не верят, что это полезно.

Натёртая морковь добавляет тесту естественную сладость и влажность. Кефир делает лепешки мягкими, а обжарка под крышкой — равномерно пропечёнными. Готовятся из того, что обычно есть в холодильнике.

Ингредиенты:

Морковь — 2 шт. (около 300 г)

Кефир — 250 мл

Яйцо — 1 шт.

Мука — 220–250 г

Сода — 0,5 ч. ложки

Соль — 0,5 ч. ложки

Сахар — 1 ч. ложка

Растительное масло — 2 ст. ложки (в тесто) + для жарки

Приготовление:

Морковь натрите на мелкой тёрке (так она лучше распределится в тесте и не будет чувствоваться кусочками). В миске смешайте кефир, яйцо, соль, сахар и соду. Кефир погасит соду — дополнительный разрыхлитель не нужен.

Добавьте натёртую морковь, растительное масло. Перемешайте. Постепенно подсыпайте муку. Тесто должно быть мягким, слегка липким, но держать форму. Возможно, муки понадобится чуть больше или меньше — зависит от влажности моркови.

Разделите тесто на 8–10 частей. Сформируйте лепешки толщиной около 1 см. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла.

Выложите лепешки, жарьте под крышкой на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны, до румяной корочки. Крышка помогает пропечь середину. Подавайте тёплыми.

Варианты подачи:

Со сметаной, творожным сыром, мёдом, вареньем или просто с чаем.

Несколько идей из личного опыта:

Добавьте в тесто щепотку куркумы — цвет станет ярче, появится лёгкий пряный оттенок.

Для несладкого варианта уберите сахар, добавьте больше соли и зелени (укроп, петрушку).

Дети обычно не догадываются о моркови в составе — лепешки уходят на ура.

Другие новости
  8 трендов педикюра 2026, которые взорвут лето — выбирайте свой хит 8 трендов педикюра 2026, которые взорвут лето — выбирайте свой хит
  Беру соль — через 1 минуту в квартире аромат, как в роскошном бутике: забыла про дорогие спреи и аллергию Беру соль — через 1 минуту в квартире аромат, как в роскошном бутике: забыла про дорогие спреи и аллергию
  Готовлю салат «Марсель» когда хочется чего‑то новенького. Яркий, сытный, с остринкой — настоящее украшение стола Готовлю салат «Марсель» когда хочется чего‑то новенького. Яркий, сытный, с остринкой — настоящее украшение стола
  Перловку теперь скупаю пачками: готовлю вкусноту на ужин — сытно, дёшево, а едят как мясо Перловку теперь скупаю пачками: готовлю вкусноту на ужин — сытно, дёшево, а едят как мясо
  Перманент бровей — прошлый век: в моде новая процедура —  естественно, свежо, безопасно Перманент бровей — прошлый век: в моде новая процедура — естественно, свежо, безопасно
  8 трендов педикюра 2026, которые взорвут лето — выбирайте свой хит
8 трендов педикюра 2026, которые взорвут лето — выбирайте свой хит
9 июня 2026
Маникюр 2026: тренды, которые будут носить все, кто следит за модой.
  Беру соль — через 1 минуту в квартире аромат, как в роскошном бутике: забыла про дорогие спреи и аллергию
Беру соль — через 1 минуту в квартире аромат, как в роскошном бутике: забыла про дорогие спреи и аллергию
9 июня 2026
Больше не покупаю освежители воздуха.
  Готовлю салат «Марсель» когда хочется чего‑то новенького. Яркий, сытный, с остринкой — настоящее украшение стола
Готовлю салат «Марсель» когда хочется чего‑то новенького. Яркий, сытный, с остринкой — настоящее украшение стола
9 июня 2026
Салат «Марсель» — новый хит на вашем столе.
  Перловку теперь скупаю пачками: готовлю вкусноту на ужин — сытно, дёшево, а едят как мясо
Перловку теперь скупаю пачками: готовлю вкусноту на ужин — сытно, дёшево, а едят как мясо
9 июня 2026
Экономный ужин, который удивит вкусом.
  Перманент бровей — прошлый век: в моде новая процедура —  естественно, свежо, безопасно
Перманент бровей — прошлый век: в моде новая процедура — естественно, свежо, безопасно
9 июня 2026
Брови живые и мягкие, а не как наклейка.