Укрепляет иммунитет, дает энергию, утоляет боль: диетолог назвала самый полезный мед

Никто не будет спорить, что мед — полезная и натуральная сладость. При этом существует множество разных видов меда. Каждый обладает своими особенными свойствами, которые так или иначе могут быть полезны для человека.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие сорта меда самые полезные и почему.

1. Липовый мед. Самый полезный для человека сорт меда, по мнению Соломатиной, — липовый. Он хорошо помогает при простуде и повышенной температуре. Благодаря своим свойствам липовый мед утоляет боль, когда тело человека «ломает» при повышенной температуре. Также он может облегчить симптомы ОРВИ.
2. Мед акации. Этот необычный сорт меда имеет пониженный показатель сахара по сравнению с другими видами. Мед акации часто рекомендуется к употреблению диабетикам. Однако врач подчеркнула, что даже в таком продукте всё равно содержится достаточно сахара. Поэтому людям, которые страдают диабетом, стоит есть его в ограниченных количествах.
3. Гречишный мед. Эксперт подчеркнула, что в нем содержится железо, а также аминокислоты. Такой состав укрепляет иммунитет здорового человека и дает больше энергии на день, сообщает портал «Москва 24» со слов эксперта. Поэтому такой продукт рекомендуется употреблять в профилактических целях. Главное — не переборщить с количеством.

Укрепляет память: невролог рассказала, какой продукт стоит обязательно употреблять в пожилом возрасте