Выкидываете «деньги на ветер»: эти витамины вам не помогут

В погоне за хорошим самочувствием и здоровым образом жизни многие ищут легкие пути. И кажется, что, увидев рекламу по телевизору, можно самостоятельно поставить себе диагноз и побежать в аптеку за «волшебной» таблеткой. 

Таким «чудо-лекарством» оказываются витамины. Разнообразное их количество на полках в аптеках и обычных магазинах вводит покупателя в искушение, и хочется обязательно что-то взять. Такая популярность витаминов — это маркетинговый ход, который приносит производителю огромную прибыль. 

Врачи призывают внимательнее относиться к своему здоровью и не скупать все подряд. 

«Люди ожидают от витаминов не то, что они делают. По сути, если мы пытаемся решить какую-то проблему только витаминами — это глупость», — говорит врач-терапевт, иммунолог Иван Скороходов. 

Например, популярный витамин С не лечит простуду, исследования не подтвердили его иммуномодулирующие свойства. В больших количествах может отрицательно повлиять на ЖКТ и привести к аллергическим реакциям. 

Полезный витамин D может принести пользу, если его употребление подтверждено дефицитом в организме. В противном случае проблемы с почками, бесконечная усталость и сонливость обеспечены. 

Нехватку витаминов группы В тоже должен констатировать врач. Покупка этих витаминов без рецепта бесполезна. 

Девушки часто жалуются на проблему с волосами и бегут в аптеку за никотиновой кислотой. Но ее употребление не пойдет напрямую в волосы и не вылечит их. А вот заработать тахикардию и тошноту — легко, говорит врач сайту «Москва онлайн».

Напомним, ранее портал Allcafe писал, что нельзя пить на ночь.