Этот молочный десерт не даст поправиться: готовится из трех ингредиентов

Только при разнообразном питании можно избежать срывов во время похудения. Десерты также могут входить в рацион, если они низкокалорийные. Отлично впишется в надоевшее диетическое меню нежное молочное лакомство.

Чтобы его приготовить, вам понадобятся:

• молоко — 200 мл,
• желатин — 20 г,
• творог — 500 г,
• подсластитель по вкусу.

Молоко смешайте с желатином и оставьте его набухать на несколько минут. Далее перелейте смесь в сотейник и поставьте на медленный огонь. Варите, постоянно помешивая, пока жидкость не станет горячей.

В чаше блендера взбейте творог и любой подсластитель. Туда же отправьте разогретую молочную массу. Получившуюся заготовку разлейте по порционным формочкам. Можно использовать даже пластиковые контейнеры. 

Уберите десерт в холодильник на несколько часов до полного застывания. Перед подачей можно обвалять лакомство в кокосовой стружке или посыпать какао, говорится на YouTube-канале «Olya Pins — Правильное питание».

Источник фото: YouTube-канал «Olya Pins — Правильное питание»