Allcafe / Свежие новости / 2024 год / март / 25 / Не тратьте время на варку овсянки: засыпьте на ночь в банку …

Не тратьте время на варку овсянки: засыпьте на ночь в банку — наутро будет готова

Не тратьте время на варку овсянки: засыпьте на ночь в банку — наутро будет готова
Фото: freepik
Архив Allcafe.ru VK OK Дзен
Реклама

Сладкий завтрак без грамма сахара.

Не всегда есть время на то, чтобы с утра приготовить кашу. Хорошо, что есть рецепт, который позволяет насладиться аппетитной овсянкой без варки. Достаточно просто насыпать крупу в банку и оставить на ночь.

Вам понадобятся:

  • овсяные хлопья — 3–4 ст. л.,
  • чернослив — 1 ст. л.,
  • курага — 1 ст. л.,
  • сушеная клюква — 1 ст. л.,
  • тыквенные семечки — 1 ст. л.,
  • молоко — 200–250 мл,
  • семена льна по вкусу.

В банку насыпьте овсянку, а сверху распределите добавки в виде семечек и сухофруктов. Можно использовать не все из них или использовать еще что-то на свой вкус. Залейте кашу молоком и оставьте на ночь.

Благодаря сухофруктам овсянка получится в меру сладкой и при этом очень сытной. По вкусу такой десерт напоминает нечто среднее между мюсли и йогуртом, отмечает автор YouTube-канала «Ресторанные секреты». Приятного аппетита!

Источник фото: скриншот «Ресторанные секреты»/YouTube
 

Ольга Назарова
Автор: Ольга НазароваАвтор · 25.03.2024, 08:00
Проверено редакцией
Реклама